- 2010年1月14日 00:54
- lifehack
オヤジくさいネタになってしまいますが、お付き合いください。（笑）
冷える夜は布団に入っても寒いですよね。昨晩や今晩もかなり冷えている感じです。対策はどうしていますか？部屋をエアコンで暖め、タイマーでオフにしますか？電気代を気にしている場合や、乾燥して喉がやられそうなば時には、あまりおすすめ出来ません。
そこでカッコを気にするあなたには適さない、でも暖かくなる、私の方法です。
三つの首に注意を払う！
自転車乗るときと同じ要領です。三つの首とは、もうお分かりですよね？そう、「首」「手首」「足首」です。その三つの首からの冷たい空気の侵入を許さない。つまり、服の中で温まった空気を逃がさないということです。空気はかなり優れた断熱材です。
まずは「首」、マフラーを巻く。でも、実際には経験上マフラーはやりすぎです。汗をかいて、寒くはないが逆に寝苦しくなります。なので、薄手のタオルぐらいがいいです。
次に「手首」。手首に軽いゴムの入ったパジャマにするか、手荒れになりやすい人におすすめなのが、軍手。ハンドクリームを塗って、軍手をして寝る。ただし、軍手の手首のゴムが強すぎるのはNGです。安もんの軍手がいいです、ゴムも緩めなので。
最後は「足首」。靴下を履いて寝たいところですが、なぜだかやってはいけない気分になりませんか？なので、手首と同じですが、足首にゴムの入ったパジャマを着ることで、足が暖かくなります。
以上の三点で、だいぶ暖かくなりますよ。寝るとき寒い人は、どれかひとつだけでも試してみてください。
おまけ：裏技
子どもがいる、それも小学生以下の子どもがいる人限定の裏技ですが・・・。
ずばり！寝る前に、子供を自分のベッド（布団）に寝かしておく。子どもの体温は、一般的に大人より高いし、子供は（実は犬もなんですが）眠たくなったり寝てるときは、手なんかも暖かくなります。
そんなこんなで、寒い冬を乗り切りましょう！
p.s.
こんなブログの内容に、「lifehack」というカテゴリを付けてもいいものか？
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